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以金燦為首的辣妹姐妹團在社團招新現場打傷了校跆拳道女隊的幾名隊員為了免于被開除的境地被迫加入了校跆拳道隊校隊的教練因為不滿金燦等人的加入而辭職為了讓女兒帶隊立功奪取冠軍金燦的父親金鐵石毛遂自薦成為了校隊教練他曾經獲得過武術冠軍早年當保鏢時還救過校長的命而校女隊隊長魯晴子與男隊隊長孟天初曖昧不清的關系讓金燦醋意橫生金燦處處與魯晴子作對直到最后發現了魯晴子的秘密一群目的不純性格各異的年輕人組成了新的校跆拳道女隊：磕磕絆絆矛盾重重啼笑皆非挫折不斷但又頑強拼搏改變自我為友情為愛情為夢想絕不給青春留遺憾的故事就此展開……